Stacks Image 364

Sund Senior

Fysisk aktivitet for ældre

Når kroppen når en vis alder, er det endnu mere vigtigt man holder sig i gang og er fysisk aktiv. Dette både for at minimere risikoen for sygdomme og fremme livskvaliteten.

På FysioDanmark Hernings Sund Senior hold har vi fokus på:
• fysisk træning, der foregår i et trygt og hyggeligt miljø
• styrke- og kondition
• balance og stabilitet

Der indgår forskellige redskaber på timen som f.eks. bold, elastikker, håndvægte eller TRX. Indholdet af timen vil variere fra gang til gang og der er altid mulighed for at tage individuelle hensyn i forhold til træningsintensiteten. Alle øvelser gennemgås af en
fysioterapeut og træningen afsluttes altid
med udstrækning.

Kontakt klinikken for yderligere
information og tilmelding.