Ski træning

Bliv klar til skiferien! En skiferie stiller høje krav til din krop. Mange timer på pisterne flere dage i træk, kan være hårdt for muskler, sener og led. For at få fuld udbytte af skiferien, er det essentielt at forberede kroppen på de anstrengelser, der venter.

Træningen er bygget op omkring øvelser, der forbereder dig bedst muligt til skiferien.

På FysioDanmark Hernings Skitræningshold har vi fokus på
• udholdenhed
• styrke
• koordination
• balance

Øvelserne er velvalgte med henblik på at gøre dig stærkere, mere udholdende og sikre at du får det størst mulige udbytte ud af din ferie.

Træningen udføres som udgangspunkt fælles, men der er også mulighed for at få øvelserne individuelt tilpasses. Holdet er for alle uanset erfaring og niveau.

Skiferien bliver både sjovere og sikrere med den rette fysiske forberedelse.

Kontakt klinikken for yderligere information og tilmelding.